Comment oublier son ex ?
Rédigé le 2 juillet 2021
Il n’existe malheureusement pas de remède miracle pour oublier son ex. Mais certaines petites choses peuvent vous aider à définitivement tourner la page et vous permettront de vous libérer afin de faire de nouvelles rencontres.
Voici nos astuces pour vous faire oublier votre ex :
Accepter ses erreurs
Lorsqu’une personne a rompu à cause d’une erreur qu’elle a commise, il est important de comprendre ce qui s’est passé pour ne pas reproduire les mêmes fautes dans les futures relations. Garder les leçons de cette expérience.
Enlever les éléments qui vous font penser à lui/elle
Nombreuses sont les personnes qui, dans un élan de tristesse, regardent les photos de leur ex-compagnon. Mais il ne vaut mieux pas ressasser le passé, cela empêche d’aller de l’avant et d’accepter la situation. Valérie Bruat conseille ainsi de supprimer ces photos et se débarrasser de ce qui appartient à l’ancien partenaire. Une fois cette étape faite, il sera beaucoup plus simple de tourner la page.
Couper les ponts
Comment pouvez-vous oublier votre ex ? En le faisant disparaitre de votre vie. Plus de liens sur les réseaux sociaux et surtout, coupé court avec vos amis en commun. Triste mais bon, c’est une bonne solution. Arrêté d’aller dans les endroits que vous fréquenter quand vous étiez ensemble exemple : vos bars favoris, restaurant etc…
Occupez-vous l’esprit
Après une rupture, vous êtes tout simplement obnubilé par votre ex. Au réveil, au déjeuner, au dîner et au coucher, ceci peut-être plus fort que vous. Donc commencer à faire des activités après le travail juste avant de vous coucher pour vous occuper l’esprit et arrêter de réfléchir. Ces activités pourront vous permettre de ne pas pensais a lui/elle.
Arrêter de l’idéaliser
Pendant votre relation, vous avez idéalisais votre Homme / Femme ? Maintenant que vous êtes séparés, ouvrez les yeux sur sa personnalité et ses défauts. Ceci peut vous faire réaliser qui peut avoir beaucoup mieux que lui/elle et vous faire du bien de vous dire que il y a mieux que lui/elle et vous aidera a tourner la page plus rapidement.
Charger votre emploi du temps
Essayer de charger votre emploie du temps afin de ne jamais tomber dans l’ennuie qui vous fera ressasser des souvenirs . Voyez vos amis , faites des activités , inscrivez vous dans un club de sport… Ainsi de suite. Vous allez être épuisée mais cela vous changera les idées et vous permettra petit à petit de vous reconstruire en douceur.
Faites de nouvelles rencontres
Vidéo :